Das Autogene Training ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren. Wer bereits Erfahrungen gesammelt hat, weiß, dass es in vielfältigen Situationen anwendbar ist.
Eventuell sind auch die positiven Auswirkungen im Umgang mit Stresssituationen des Alltags beruflich und privat noch spürbar.

Damit kann aufs Neue die Motivation geweckt werden, die Entspannungsübungen regelmäßig im Tages- oder Wochenablauf zu verankern.
In diesem Auffrischungskurs sollen die Grundkenntnisse und praktischen Übungen in Erinnerung gerufen werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke.

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