"VHS macht gesünder!"



Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.



Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.



In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.



Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.



Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis.

Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.



Unsere vhs bietet Ihnen z. B. Angebote der Gesundheitsbildung in folgenden Bereichen:



Aerobics

Akupressur / Akupunktur

Autogenes Training / Yoga / Entspannung

Ernährung / Gesunde Ernährung / Ernährungslehre

Gedächtnistraining

Gesundheitspflege / Erste Hilfe / Krankenpflege

Gesundheitspolitik / - wesen

Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Homöopathie / Naturheilkunde

Kinesiologie

Kulinar-Kurse

Kurse im Bereich Gesundheitsbildung:

Alle Kurse Gesundheitsbildung (Ãœbersicht)

Forum Medizin - Vorträge und Informationsveranstaltungen

Bewegung & Gymnastik

Entspannung & Fernöstliches

Tanz / Fitness

Ernährung / Kochkurse